「おとな広場～暮らしに役立つ天気予報の見方～」を開催しました！講師はNHKの気象キャスターとしておなじみの吉竹顕彰さん😊皆様の熱いアンコールにお応えして、2回目のご登壇です✨「天気マークだけでは分からない言葉の裏側」や「福岡渇水・エルニーニョ予測」など、私たちの生活に直結する重要なお話をたっぷり伺いました。特に「大雨の時に吉竹さんがテレビに出てきたら要注意！」という裏話には、会場からの驚きと納得の声が…！後半、歳時記のお話とともに、吉竹さんが撮影された美しい写真がスクリーンに映し出され、紹介された中に、「栗花落」と書いて「つゆり」と読む、雨にまつわる言葉が素敵で、栗の花が落ちる様子を梅雨入りの合図とするなんて✨古来、人々なんて繊細で、豊かな感性なんだろうと感動しました。あまりのボリュームと楽しさに、なんと予定を延長！それでも、もっともっと聴いていたい…。そう思わせるほど、吉竹さんの語る自然の世界に全員が引き込まれ、贅沢すぎる学びのひと時でした✨✨✨
今年度最後の『内浜好齢大学』が閉講しました✨最終回は「健康体操講座～毎日を健康に楽しく暮らすために～」を開催しました！講師は健康運動指導士の本田紘基さん。29歳の若さ溢れる、驚くほどよく通る声で、90分まるまる「転倒防止」と「姿勢改善」の運動をご指導いただきました💪まずは、頭の体操の指先の運動からスタート！ギュッと握ってぱっと開いてなど…繰り返すうちに手がポカポカしてきて、血流が良くなるのを、皆さんしっかり実感されているようでした。後半は、正しい姿勢作りや転倒を防ぐための体づくり😊本田さんの元気な声に導かれ、皆さん最後まで集中して楽しく体を動かしました。
そして最後は、本田さんの講座では恒例の掛け声！「お手を拝借！」👏手を2回、🙌お腹を2回、🦵ももを2回叩いて✌最後はみんなでピース！「イェーイ！！」心も体もポカポカに温まった、素晴らしい90分間でした✨
今日は校区社協主催の「みんなの食堂」でした！メニューは、心もお腹も大満足なラインナップ✨
・具だくさんの豚汁
「物価高でもちゃんと食べたい！むりなくつづく食事の工夫」を、 講師に福岡友の会の大穂さんをお迎えし開催しました。単なる節約ではなく、心も体も健康に過ごすための食費を、削ることばかり考えるのではなく、私たちが元気に暮らすために「何をどれくらい食べたらいいか」を知る。そして、そのための予算を正しく立てる。友の会のメンバーの皆さんが、参加者お一人おひとりの隣に寄り添って一緒に「わが家のちょうど良い食費」を計算してくださいました。さらに大根一本を無駄なく使いきるレシピまで！（大根ステーキ・大根餅・ザラメ漬け・葉のふりかけ）「いくら削るか」から「どう健やかに食べるか」へ、視点を変えるだけで毎日の台所仕事がもっと前向きに、もっと楽しくなりそうです。大穂さん、そして今回の講座で何より心強かった、サポートしてくださった福岡友の会のメンバーの皆さん、ありがとうございました。
３月１６日に内浜公民館で「マイナンバーカード出張サポート」が開催されます！マイナンバーカードをまだ作ってない方😊内浜公民館でサクッと申請しませんか？公民館に行くだけで申請ができるので、とてもスムーズですよ✨ポイントは【完全予約制】であること！３月10日までに予約を済ませておきましょう♪
