本日は休館日です

 本日、5月31日は休館日です😊

内浜中学校野球部

「第39回全日本少年軟式野球春季福岡地区大会」が4月17日～5月1日、福岡市東区の雁の巣レクリエーションセンター等であり、内浜中学校が優勝し6月開催の県大会へ駒を進めました！！

おめでとうございます！県大会も頑張ってください😊

サークル代表者会議

 第１回サークル代表者会議を開催しました。令和４年度の事業予定、文化祭（芸能発表会）、文化祭（作品展）出演、出展の確認等他連絡事項をお伝えしました。コロナ禍の中、サークル活動を行う上での注意事項を再度確認し、安全に活動していただけるように協力をお願いし、その後消防訓練を行いました。

臨時休館日のお知らせ

 

子ども広場

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　「陶芸教室」

かわいいお皿作り
 

講師

樋口　経観さん

（工房スマイル）

 陶芸教室を開催しました♪丸い粘土を木の棒で伸ばして薄くして、自分の好きな形に整えて、そこに絵の具で絵を描いていきました。ピカチュウやくまモンなどの可愛いお皿が出来上がりました。焼き上がりは１か月後の予定です。公民館に到着したら、こちらのブログか、LINE登録をしていらっしっゃる方には、LINEでお知らせします。お楽しみに♪

サンブリテニアアプリコットディーバー

 地域の方からお庭に咲いた「サンブリテニアアプリコットディーバー」をいただきました😊小さな花も、優しい色もグラデーションがあってとてもチャーミングです♪

公民館掲示板６月

 公民館掲示板が6月バージョンになりました。父の日をイメージしたデザインです。公民館へお越しの際は是非ご覧くださいね♪

よかトレ実践ステーション

 本日、“よかトレ実践ステーション”オープン！！社会福祉協議会の「ふれあいサロン よござっ所」のメンバーも一緒にラジオ体操を行いました♪

子ども広場

 5月28日（土）「子ども広場～陶芸教室・かわいいお皿作り～」を開催いたします。定員になり募集はしていませんが、申し込まれたお子さんは忘れずにお越しください！

新型コロナワクチン接種インターネット予約サポート

内浜公民館でも「新型コロナワクチン接種インターネット予約サポート」がまた開始されます。接種券、インターネットに接続できるスマートフォンをお持ちください。

 

アジサイ

 職員の庭に咲いたアジサイです😊柏のような葉に白くボリューム感のある“カシワバアジサイ”がとっても綺麗です♪ロビーに飾っています。

公民館の“カシワバアジサイ”も少しずつ咲いてきました😀玄関横にあります。

公民館だより６月号

 公民館だより６月号が完成しました！

焼き上がりました♪

 ４月23日（土）に子ども広場の陶芸教室で作った「父の日のプレゼント器作り」の作品が焼き上がってきました。参加されたお子さんは取りに来てください！

スマホ塾

                                                　　スマホ塾

今さら聞けないスマホあるある

スマートフォンの操作方法

講師

多田隈　美穂さん

（ドコモショップ七隈店マイスター）

「スマートフォンてなに？」「スマートフォンを操作するにはどうすればいいの？」「電源はどうやって入れるの？」「マナーモードに設定するにはどうすればいいの？」など基本操作を学習した後、皆さん日頃から疑問に思っていること、解らないことなどを聴くことが出来ました。

第44回内浜校区壮年ソフトボール大会

 昨日、5月22日（日）「第44回壮年ソフトボール大会」が開催され、白熱した試合ばかりで盛り上がりました！優勝チームは『小戸団地チーム』でした♪皆さん、お疲れ様でした😊

ゴーヤ成長期2020part１

 今年も役所からゴーヤの苗が届きました。また緑のカーテンができるまでをブログでお伝えしていきます。お楽しみに♪ 

第44回内浜校区親善ソフトボール大会

 明後日、5月22日（日）に内浜小学校グラウンドと小戸多目的球場で、３年ぶりに「第44回内浜校区親善ソフトボール大会」が開催されます😊皆さん怪我には十分気を付けてくださいね！応援に行きまーす！！

ぴよぴよキッズ

 対面&ZOOM講座

春の親子遊び♪

講師

折田　志乃

（保育士）

折田先生をお迎えして、対面&ZOOMで親子遊びを開催しました。自己紹介から始まり、手遊び、絵本の読み聞かせ、わらべ歌を使った遊び、紙コップにシール貼って遊んだり、積み木みたいにして倒したり、新聞紙を使って遊んだりと盛りだくさんな内容でした。

小戸天神免公園砂場③

 内浜公民館前の「小戸天神免公園」の砂場が、13日（金）より封鎖されていましたが、砂の入れ替え工事が終了し使えるようになりました😊

氣功サークル会員募集中！

 　　氣功サークル会員募集中です😊

　　　　　　　　　　　　　　

〇場所：内浜公民館ホール
〇曜日：第１・２・３火曜日
〇時間：１４：００～１６：００
〇月謝：３，０００円

小戸天神免公園砂場②

 内浜公民館前の「小戸天神免公園」の砂場が、13日（金）より封鎖されています。ガラスの破片が入っている可能性があるため、砂の入れ替え工事が本日より始まりました！危険ですので近寄らないでください！

内浜2丁目1区自治会掲示板

 内浜2丁目1区自治会の掲示板です（都橋の所にあります）😊季節ごとに楽しいい掲示をがされています♪前を通るのが楽しみでーす♪

「西区の宝」募集中！

 

小戸天神免公園の砂場①

 内浜公民館前の「小戸天神免公園」の砂場が、13日（金）より封鎖されています。ガラスの破片が入っている可能性があるため、砂の入れ替えが行われます。しばらくの間使用できません。危険ですので絶対に中に入らないでください！！

ぴよぴよキッズのご案内

5月20日（金）に「ぴよぴよキッズ」~春の親子遊び~を開催します。ハイブリット式（来場型とオンライン型での同時開催）の講座になりますので、申し込まれる時に【対面】か【ZOOM】を必ずお知らせください♪ご参加お待ちしております😊

 

内浜好齢大学

筋力アップ講座

講師

柴田 伊津子さん（健康運動指導士）

柴田　恵里さん（校区担当保健師）

 保健師の柴田さんに、フレイルとロコモ予防のお話しをしていただき、ロコモのチェック表の中から、各自７つの項目にチェックを入れました。１つでも当てはまれば、ロコモである心配があるそうです。（ドキッ）

健康運動指導士の柴田さんより運動指導がありました。始めに指の体操や体を使った体操を行いました。椅子に座ったままでできるストレッチや、立って椅子背をつかってお家でも手軽にできる運動を教えていただきました。次は体力測定！スポンジのようなものを並べての「10m障害歩行」と、椅子に座って両足を2本のライン（30㎝幅）の内側に置き20秒でどれだけ内外と素早く足を動かせるかを確認しました。

激しい動きは関節の軟骨などを痛める原因になります。特に、膝や腰に過度に負担をかけないことが大切で、「体を上手に使う」ことがロコモ予防の極意です。

ロコモティブシンドローム（ロコモ）ってなに？

ロコモティブシンドロームとは、筋肉、骨、関節といった運動器に障害がおこり、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態をいいます。「よくつまづく」「手すりを使わないと階段が昇れない」など「足腰が弱ったなぁ」と感じる様になったらロコモの始まりかもしれません。 

フレイルってなに？

年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態。「80歳以上の35％がフレイル」という調査結果も出ており、大胡の高齢者は、「フレイル」を経て要介護状態は進むと考えられます。