かがやきセミナー

 「かがやきセミナー ～ウオーキング講座～」を開催しました😊

まずは校区担当保健師の柴田さんから、“認知症”についてのお話がありました厚生労働省によると、65歳以上の高齢者の4人に1人は認知症またはその予備群と推計されているそうです。早期発見！早く気づくことが大切です。健康運動指導士の柳川さんからは、認知症予防のためのウオーキングのやり方や、正しい靴の選び方・簡単なストレッチを教えていただき、外に出て公民館から小戸南公園までを歩きました。今回の講座を機に、ウオーキングを続けられると良いですね。