「おとな広場～カラダづくりセミナー～」を開催しました。『もう年だからはもったいない！』講師は、当館のサークル「生涯快適なカラダづくりサークル」の大工先生。「柔軟性・安定性・バランス感覚は、年齢を問わずいつでも改善できる」この言葉に勇気をもらった方は多かったのではないでしょうか？未来の体をつくるのは、特別な筋トレではなく「毎日ちょっとした習慣」今日から少しだけ、自分の体に意識を向けてみませんか？大工先生の明るい笑顔と、分かりやすいアドバイスに、参加者の皆さんも活き活きと取り組んでいました。一人だと挫けそうな時は、ぜひ公民館のサークル活動も活用してくださいね😊仲間がいれば、継続はもっと楽しくなります！
