臨時休館のお知らせ

かがやきセミナー

４月２６日（木） 

「血管若返り大作戦！」

～あなたの血管は大丈夫！？～

講師：田中 英幸さん

（健康運動指導士）

佐藤 史華さん
（西区保健福祉センター 校区担当）

4月の過ごしやすい好天の午前中、健康運動指導士の田中さんを迎え、今年度初のかがやきセミナーを行いました。

血管年齢を下げるお話を聞いたあと、簡単に行えるストレッチ体操を教えていただきました。運動は、永く続けられるように、日常生活に少しずつ取り入れることが大切です。

運動不足や不摂生を続けると、血液がドロドロになったり血管が狭くなったり詰まったりして、脳梗塞や心筋梗塞といった病気を引き起こす確率が高くなってしまいます。食生活や生活習慣を改善して、有酸素運動などを取り入れ、健康寿命を延ばしましょう！

 

 

公民館掲示板 ５月

掲示板が５月バージョンになりました。“藤”をイメージしたデザインです。公民館へお越しの際はぜひご覧下さいね♪

 

ぴよぴよキッズ

４月２５日（水）

「春だ！親子で行こうよ、公民館！」

～ふれあい親子遊び～

講師：大歯 美穂子さん

（保育士）

ふれあい遊び、指人形、ベビーマッサージ、新聞紙遊び、歌を歌ったり、パネルシアターを楽しみながら、沢山のお友達と親睦を深めました♪

 

 

公民館だより ５月号

✩公民館だより５月号ができました✩

かがやきセミナー

２６日木曜日に、かがやきセミナー「血管若返り大作戦！」～あなたの血管は大丈夫！？～を開催します。皆さんのご参加をお待ちしております♪

 

 

内浜小学校 歓迎遠足

今日は内浜小学校の歓迎遠足です。お天気にも恵まれ、新１年生は６年生と手をつなぎ、嬉しそうに小戸公園へ向かっていました。遠足を通して、クラスの友達や他学年のお兄さんやお姉さん達との仲が深まるといいですね♪