内浜好齢大学

　　　１０月９日（金）

健康寿命を延ばそう

「ロコモ予防教室 第２回」

講師：筑地 公也さん
（健康運動指導士）
　　　　　
今井 綾美さん
（西区保健福祉センター 校区担当）

「平均寿命＝健康寿命」ではありません！
平均寿命が８０歳を超えている現在、健康寿命を
延ばし、いくつになっても生きがいを持ち、自分
らしく生活するためには、できる限り介護が必要
にならない努力が大切です。