地域力アップ講座

１１月２７日（月）

「血圧セミナー」

～血圧を見直そう！～

  講師：佐藤史華さん（保健福祉センター）

松原健史さん（健康運動指導士） 

 

 高血圧はそれ自体自覚症状が少なく、軽い病気と考えがちですが、実は様々な病気を引き起こす要因となっています。本日は運動を交えながら、高血圧を予防する方法を学びました。定期的な血圧測定と、生活習慣の改善で血圧を管理しましょう。