福岡市内浜公民館ブログ: エンジョイホーム part6

2021年5月4日火曜日

「エンジョイホーム」と題して、ゴールデンウィークをお家で楽しく過ごしてもらうために福岡市の『お出かけ《ない》情報（オフラインイベント情報）』をご紹介していきます♪

【運動不足と感じたら、動画を見ながら体操しませんか？「よかトレ」】

ラジオ体操・かんたん体操・足元気体操など、健康づくりや介護予防におススメの体操を動画で公開しています。気楽にできるコースやストレッチ、膝痛予防・肩の運動のほか、祝いめでた体操や黒田節体操もあります。