高齢者ふれあいサロン よござっ所

本日は健康運動指導士の筑地さんによる「筋力アップの運動、健康相談」が開催され、寒さで固まった筋肉をほぐすストレッチなど、日頃からテレビを見ながらでも行える簡単な運動が行われていました。